你一定曾有過沒卸妝就睡覺,或出門忘記擦防曬,忽略定期去給醫師諮詢皮膚問題等等的經驗吧!想要擁有白皙透亮的肌膚,就要在日常生活中打好基礎,其實該如何保養肌膚,相信你一定都知道,只是沒有認真去執行。因此,我們整理以下10種肌膚保養的小常識,每天都一定要做到!
1.每天出門都要擦防曬
根據醫師建議,每天都應該要擦上至少SPF30的防曬乳,而且一定要補擦。若想要適時補擦適量防曬乳卻又想要悶不透氣,可以在購買標明清爽不油膩;或者試試噴霧型的防曬乳,也會比較清透喔!
2. 運動完立刻洗澡
很多人喜歡在下班後去一趟yoga studio或健身房做運動,但運動完大量流汗後如果不立刻洗淨很容易長痘痘。建議穿吸汗的衣服運動並在運動包裡放乾淨的毛巾,一運動完可以擦拭肌膚,並換上乾淨的衣服,最好是可以立刻洗澡囉!
3.洗完澡一定要記得保濕
洗熱水澡會帶走皮膚裡的油脂,所以沖完澡10分鐘內一定要記得補充乳液或乳霜,不然水分就會開始蒸發。若想提醒自己記得擦乳液,可以把身體乳放在浴室看的到的地方,但要注意擠壓型的乳液罐容易讓水氣跑進去而滋生細菌。
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1.每天出門都要擦防曬
根據醫師建議,每天都應該要擦上至少SPF30的防曬乳,而且一定要補擦。若想要適時補擦適量防曬乳卻又想要悶不透氣,可以在購買標明清爽不油膩;或者試試噴霧型的防曬乳,也會比較清透喔!
2. 運動完立刻洗澡
很多人喜歡在下班後去一趟yoga studio或健身房做運動,但運動完大量流汗後如果不立刻洗淨很容易長痘痘。建議穿吸汗的衣服運動並在運動包裡放乾淨的毛巾,一運動完可以擦拭肌膚,並換上乾淨的衣服,最好是可以立刻洗澡囉!
3.洗完澡一定要記得保濕
洗熱水澡會帶走皮膚裡的油脂,所以沖完澡10分鐘內一定要記得補充乳液或乳霜,不然水分就會開始蒸發。若想提醒自己記得擦乳液,可以把身體乳放在浴室看的到的地方,但要注意擠壓型的乳液罐容易讓水氣跑進去而滋生細菌。
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1.每天出門都要擦防曬
根據醫師建議,每天都應該要擦上至少SPF30的防曬乳,而且一定要補擦。若想要適時補擦適量防曬乳卻又想要悶不透氣,可以在購買標明清爽不油膩;或者試試噴霧型的防曬乳,也會比較清透喔!
2. 運動完立刻洗澡
很多人喜歡在下班後去一趟yoga studio或健身房做運動,但運動完大量流汗後如果不立刻洗淨很容易長痘痘。建議穿吸汗的衣服運動並在運動包裡放乾淨的毛巾,一運動完可以擦拭肌膚,並換上乾淨的衣服,最好是可以立刻洗澡囉!
3.洗完澡一定要記得保濕
洗熱水澡會帶走皮膚裡的油脂,所以沖完澡10分鐘內一定要記得補充乳液或乳霜,不然水分就會開始蒸發。若想提醒自己記得擦乳液,可以把身體乳放在浴室看的到的地方,但要注意擠壓型的乳液罐容易讓水氣跑進去而滋生細菌。